Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Sweet Corn Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
5 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
phytto
Sweet Corn Soup
A simple low calorie delicious sweet corn soup.
Ингредиенты
1 tbsp cornstarch
2 medium eggs
15 oz can yellow sweet corn
5
чашки
water
Способ Приготовления
Boil can of corn (including fluids) with 5 glasses of water.
Mix the cornstarch and one glass of warm water.
Slowly pour the cornstarch mixture into the soup, stirring while it is being added. Let the soup come back to a boil. As soon as it is boiling, remove the broth from the stove.
Smash about half of the corn with hand blender.
Boil again.
Whisk two eggs.
Pour the eggs in a very slow stream. Begin stirring as soon as you start pouring.
Note: based on recipe from mevashlim.com
294 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
My tweaks involved adding some skim milk (99% fat free), and adding powdered chicken stock to the water for flavour. For a few more calories, one can add a few drops of sesame oil and 100 gm of skinless shredded chicken breast.
09 апр 15 написано членом:
Robotman
I added some soy sauce and green onions for added flavor
19 окт 11 написано членом:
adrii_garcia
Needs a lot of tweeking. I added Jalapeno and used 1 cup milk in place of the water. Also added salt and pepper. Still bland and thin for my taste.
26 янв 11 написано членом:
RioVicky
Soup needs to be tweeked a little. Could use little salt or buyon cube.
16 фев 10 написано членом:
Newm226
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
имя пользователя Алена
Кабачковые Оладьи на Белках
Легкий и здоровый. Идеально подходит для питательного завтрака или перекуса.
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
El.Kh
Творожные Вафли
Восхитительно сытный завтрак.
написано членом:
SolnceNoyabrya
Вафли Творожные на Рисовой Муке
Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Sweet Corn Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Sweet Corn Soup 101 калорий.
Классификация калорий:
18% жир
, 67% углев, 15% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
421 кДж
101 ккал
Жиры
2,17г
Насыщенные Жиры
0,611г
Мононенасыщенные Жиры
0,796г
Полиненасыщенные Жиры
0,442г
Углеводы
18,49г
Сахар
3,16г
Клетчатка
1,7г
Белки
4,27г
Натрий
261мг
Холестерин
74мг
Калий
182мг
5%
от РСК*
(101 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (67%)
Жиры (18%)
Белки (15%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?