Время Подготовки: 5 мин
Время приготовления: 15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
|
A healthy, easy salmon dish.
Ингредиенты
Способ Приготовления
- Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
- Rinse off salmon filet. Place a sheet of aluminum foil on cookie sheet. Place fillet on aluminum foil. Cover with lemon juice. Sprinkle garlic powder on top of fillet.
- Close foil over fillet. Place cookie sheet in oven. Bake 10 to 20 minutes (depending on thickness) until fillet flakes easily.
- Enjoy with steamed vegetables and rice or other healthy vegetable side dish.
671 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
|
Отзывы
I loved this recipe because it was quick and easy. However, next time, I am going to experiment with more herbs since this recipe was a little bland for my liking.
09 июн 13 написано членом: swray417
|
This is a good basic recipe for salmon, either fillets or whole. Some ingredients we use in the NW, but not necessarily at the same time: fresh, minced garlic/onion/chives, olive oil drizzled over the top of the salmon before baking (also before adding herbs), dried dill weed, grated lemon peel, fresh lemon slices and lemon juice instead of bottled juice, a bit of ground, or even fresh grated, ginger, any dried lemony herbs, fresh ground black pepper and sea salt. Not everyone likes lemony salmon. And not everyone likes dilled or garlic salmon. If using fillets and wrapping with foil, you can season each fillet differently. My husband prefers it less lemony with Hollandaise sauce on the side, but he's not from here. ;)
26 мар 13 написано членом: KatieBee
|
I didn't care for how the salmon tasted this way I'm sticking to blackend Salmon. I'm really pickie about sea food so I am sure everyone else will love this.
02 сен 12 написано членом: Lillyonfire
|
loved it
20 авг 11 написано членом: Bchanae
|
Looking for a baked salmon receipt that is good. This is high in Cholesterol...but low in carbs...and great in protein...So I will try it.. If you don't like garlic what is a good substitute?
24 окт 10 написано членом: Seeyah
|
I don't cover salmon when I cook it in the oven, 200c for 10 - 15 mins. Lovely. and not dry!
22 июл 10 написано членом: Smuzza
|
Halve the amount of garlic powder and lemon juice. Cooking time took 30 minutes, uncovered the last 5.
31 авг 09 написано членом: spartan60
|
5 pts--need garlic powder
27 янв 08 написано членом: Bible Bliss
|
sounds great, but have brown rice or quinoa for the side dish.
03 янв 08 написано членом: artistgrl
|
Absolutely. However, ditch the rice side dish.
01 янв 08 написано членом: tzipy
|
|
|
|
|
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Найти Больше Рецептов
|
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
|
Легко, вкусно и просто.
|
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
|
Вкусно, легко и быстро.
|
|
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
|
|
В одной порции Baked Salmon 218 калорий.
|
|
Классификация калорий: 52% жир, 5% углев, 43% белк. |
|
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
Энергетическая ценность
913 кДж
218 ккал
Жиры
12,32г
Насыщенные Жиры
2,478г
Мононенасыщенные Жиры
4,386г
Полиненасыщенные Жиры
4,466г
Углеводы
2,84г
Сахар
0,88г
Клетчатка
0,2г
Белки
22,98г
Натрий
68мг
Холестерин
67мг
Калий
452мг
Классификация калорий:
Углеводы (5%)
Жиры (52%)
Белки (43%)
|
|
* На основе РСК из 2000 калорий
|