Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
5 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Average FatSecret member ranking Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом: terryr97

Baked Salmon

A healthy, easy salmon dish.

Ингредиенты

Способ Приготовления

  1. Pre-heat oven to 350 °F (175 °C).
  2. Rinse off salmon filet. Place a sheet of aluminum foil on cookie sheet. Place fillet on aluminum foil. Cover with lemon juice. Sprinkle garlic powder on top of fillet.
  3. Close foil over fillet. Place cookie sheet in oven. Bake 10 to 20 minutes (depending on thickness) until fillet flakes easily.
  4. Enjoy with steamed vegetables and rice or other healthy vegetable side dish.
671 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
 

Отзывы 
I loved this recipe because it was quick and easy. However, next time, I am going to experiment with more herbs since this recipe was a little bland for my liking.
user vote
09 июн 13 написано членом: swray417
This is a good basic recipe for salmon, either fillets or whole. Some ingredients we use in the NW, but not necessarily at the same time: fresh, minced garlic/onion/chives, olive oil drizzled over the top of the salmon before baking (also before adding herbs), dried dill weed, grated lemon peel, fresh lemon slices and lemon juice instead of bottled juice, a bit of ground, or even fresh grated, ginger, any dried lemony herbs, fresh ground black pepper and sea salt. Not everyone likes lemony salmon. And not everyone likes dilled or garlic salmon. If using fillets and wrapping with foil, you can season each fillet differently. My husband prefers it less lemony with Hollandaise sauce on the side, but he's not from here. ;)
user vote
26 мар 13 написано членом: KatieBee
I didn't care for how the salmon tasted this way I'm sticking to blackend Salmon. I'm really pickie about sea food so I am sure everyone else will love this.
user vote
02 сен 12 написано членом: Lillyonfire
loved it
user vote
20 авг 11 написано членом: Bchanae
Looking for a baked salmon receipt that is good. This is high in Cholesterol...but low in carbs...and great in protein...So I will try it.. If you don't like garlic what is a good substitute?
user vote
24 окт 10 написано членом: Seeyah
I don't cover salmon when I cook it in the oven, 200c for 10 - 15 mins. Lovely. and not dry!
user vote
22 июл 10 написано членом: Smuzza
Halve the amount of garlic powder and lemon juice. Cooking time took 30 minutes, uncovered the last 5.
user vote
31 авг 09 написано членом: spartan60
5 pts--need garlic powder
user vote
27 янв 08 написано членом: Bible Bliss
sounds great, but have brown rice or quinoa for the side dish.
user vote
03 янв 08 написано членом: artistgrl
Absolutely. However, ditch the rice side dish.
user vote
01 янв 08 написано членом: tzipy

     
 

Написать отзыв для этого рецепта



Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.
 

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Основные Блюда

Новейшие Рецепты

написано членом: Olchik39A
Натурально сладкое лакомство для завтрака с нежной текстурой и золотисто-коричневым послевкусием.
написано членом: tatyana_mt
Легко, вкусно и просто.
написано членом: Kotofat555
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом: milanka89li
Вкусно, легко и быстро.

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

В одной порции Baked Salmon 218 калорий.
Классификация калорий: 52% жир, 5% углев, 43% белк.

Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
913 кДж
218 ккал
Жиры
12,32г
Насыщенные Жиры
2,478г
Мононенасыщенные Жиры
4,386г
Полиненасыщенные Жиры
4,466г
Углеводы
2,84г
Сахар
0,88г
Клетчатка
0,2г
Белки
22,98г
Натрий
68мг
Холестерин
67мг
Калий
452мг
11%
от РСК*
(218 кал)
11% РСК
Классификация калорий:
 
Углеводы (5%)
 
Жиры (52%)
 
Белки (43%)

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.