Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Stuffed Chicken Parmesan
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
45 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
EStar728
Stuffed Chicken Parmesan
Italian food has never been so good on your waistline.
Ингредиенты
1/4 cup shredded parmesan cheese
1/4 cup shredded mozzarella cheese
2 oz low fat neufchatel cream cheese
1/2 cup tomato & basil past sauce with no sugar added
24 oz boneless skinless chicken breast
1/4 cup fat free egg product
1/2 tsp dried basil leaves
1/2 ст л black pepper
1 clove garlic, finely chopped
1
пакет
frozen spinach, thawed and drained
1/2 cup stone-ground wheat crackers, crushed
Способ Приготовления
Heat oven to 375 °F (190 °C). Spray 13x9" (3-quart) glass baking dish with cooking spray.
Between pieces of plastic wrap or waxed paper, place each chicken breast smooth side down; gently pound with flat side of meat mallet or rolling pin until about 1/4" thick.
In medium bowl, mix spinach, cream cheese, parmesan cheese, 1/2 teaspoon basil and the garlic until blended.
Spread about 1 tablespoon spinach mixture over each chicken breast; roll up tightly. If necessary, secure with toothpicks.
In small shallow bowl, place egg product. In another small shallow bowl, mix cracker crumbs, 1 teaspoon basil and the pepper.
Dip each chicken breast into egg product; coat with crumb mixture. Place seam side down in baking dish.
Bake uncovered for 20 minutes. Pour pasta sauce over chicken; sprinkle with mozzarella cheese.
Bake 10 to 15 minutes longer or until thermometer inserted in center of chicken reads 165 °F (75 °C). Remove toothpicks from chicken before eating.
1908 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
It is the ingredients. In my area, it is 30-min to the nearest grocer store of a size that MIGHT carry SOME of the ingredients. I need to know how to make dishes with stuff I can either make for myself or order online at a DECENT price.
22 авг 21 написано членом:
janto2
Ok people, I'm making this tonight. I hope to have a good report on it tomorrow. Hope it's as good as everyone says.
06 апр 16 написано членом:
ozzie124
This recipes sounds like one my husband could enjoy with me.
25 май 15 написано членом:
nanah57
This was awesome - my family ate it up. Will make it again for sure.
27 янв 14 написано членом:
Randypanz
This was so good its not even funny!!
16 янв 14 написано членом:
kaylala123
This dish was absolutely delicious!!! I made it for the first time Thanksgiving and felt bad because i wanted to hide them and keep them for myself! I added extra basil and pepper to the 2nd batch for an extra kick.It was liked by all!
23 ноя 12 написано членом:
angelsmommie
Even my kids liked this recipe and asked me to make it again!!
09 сен 12 написано членом:
Pjyoung1
Second time I made it this month.This time i butterflied the breast into single servings. BOOM!
30 мар 12 написано членом:
bked
FABULOUS! Very easy. We love red sauce so I added more red sauce on top that the original recipe called for. Very good, will make again!
28 окт 11 написано членом:
sonyamarie
I'm new to this site and this is very important to the diet I'm on. Can someone tell me what exactly the serving size is? This souds SO yummy, and I'm going shopping in the morning. Can't wait to try it. :)
11 авг 11 написано членом:
familychef
1 до 10 из 23
Следующая
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
ilonalobkova
Творожная Галета
Вкусный, сладкий и простой в приготовлении. Идеально подходит для десерта.
написано членом:
LydmilaOgneva
Сырники Творог 9%
Легкий, мягкий и вкусный рецепт.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Stuffed Chicken Parmesan
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Stuffed Chicken Parmesan 238 калорий.
Классификация калорий:
35% жир
, 16% углев, 49% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
995 кДж
238 ккал
Жиры
9,3г
Насыщенные Жиры
3,169г
Транс-Жиры
0г
Мононенасыщенные Жиры
0,798г
Полиненасыщенные Жиры
0,28г
Углеводы
9,75г
Сахар
2,66г
Клетчатка
2,4г
Белки
29,22г
Натрий
625мг
Холестерин
69мг
Калий
199мг
12%
от РСК*
(238 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (16%)
Жиры (35%)
Белки (49%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?