Добавить фото

	Добавить в мою Поваренную Книгу
	Добавить в Пищевой Дневник

Порции:

6 порция(и)

Виды блюд:

Супы

Рейтинг:

Средний Рейтинг Членов FatSecret

написано членом: gracemleone

Winter Squash Soup

Extremely low calorie, nonfat healthy veggie soup.

Ингредиенты

Способ Приготовления

Sauté 1/2 onion in cooking spray, like Pam.
Peel and seed butternut squash, cut into 1" cubes.
Add 6 cups chicken stock, boil until squash is soft.
Blend with a blender until smooth.
Add salt, pepper and nutmeg to taste.

85 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.

Отзывы

excellent

16 апр 12 написано членом: chubby cheeks

Great soup - really, really filling and very tasty - have added curry as well to spice it up more.

12 фев 11 написано членом: iamone

YUK

18 ноя 09 написано членом: kspoonmore


	Написать отзыв для этого рецепта Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите здесь, чтобы войти.

Найти Больше Рецептов

Фильтровать по Типу Еды

Супы

Новейшие Рецепты

написано членом: Вардуи0070

Творожная Запеканка

Рецепт вкусный, воздушный, быстрый и простой.

написано членом: SolnceNoyabrya

Вафли Творожные на Рисовой Муке

Легкое и быстрое в приготовлении, предлагающее восхитительную альтернативу традиционным вафлям с нежной, воздушной ...

написано членом: Kotofat555

Вафли Базовые

Прекрасная замена хлеба на завтрак.

написано членом: selima.m

Гречневый Хлеб

Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.

Просмотреть Больше Рецептов

Найти больше рецептов Winter Squash Soup

Добавить Рецепт

Питательная ценность:

	В одной порции Winter Squash Soup 45 калорий.
	Классификация калорий: 5% жир, 86% углев, 9% белк.

Пищевая Ценность

Размер Порции

в порции

Энергетическая ценность

188 кДж

45 ккал

Жиры

0,29г

Насыщенные Жиры

0,134г

Мононенасыщенные Жиры

0,051г

Полиненасыщенные Жиры

0,068г

Углеводы

10,74г

Сахар

2,34г

Клетчатка

1,8г

Белки

1,14г

Натрий

387мг

Холестерин

0мг

Калий

293мг

от РСК*

(45 кал)

Классификация калорий:

Углеводы (86%)

Жиры (5%)

Белки (9%)

* На основе РСК из 2000 калорий