Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Wonton Soup
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
6 порция(и)
Время Подготовки:
25 мин
Время приготовления:
15 мин
Виды блюд:
Супы
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mllek1986
Wonton Soup
Delicious pork filled wonton soup.
Ингредиенты
5 cups 99% fat free chicken broth
6 oz lean ground pork
1/4 tsp ground ginger
2 чашки, нарезанные broccoli
1 чашка, тертый bok choy
1 ст л green onion
5
чашки
water
2 ч.л. soy sauce
24 wonton wrappers
2 чашки egg noodles
1 tbsp cornstarch
Способ Приготовления
Cook pork and green onions, stirring occasionally, until pork is brown; drain.
Mix pork mixture, 2 teaspoons filling on center of each wonton skin. Moisten edges with water. Fold each in half to form triangle down and overlap slightly. Moisten one corner with water. Pinch to seal.
Heat 5 cups water to boiling. Add wontons. Heat to boiling; reduce heat. Simmer uncovered 2 minutes (wonton will break apart if overcooked.)
Heat chicken broth, 3 cans water and 1 tablespoon soy sauce to boiling in 3 quart saucepan. Add bok choy. Heat just to boiling.
Place 4 wonton, 1/3 cup of noodle and 1 cup hot broth in each soup bowl.
169 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Отзывы
Loved it!
12 фев 11 написано членом:
kwidacki
Hi everyone, Sorry for any confusion on this recipe. The pork filled mixture is only pork and green onion. The ginger, soy sauce, cornstarch, broccoli, broth, 3 additional cans of water, bok choy are all added into the broth. Cook the vermicelli or long thin egg noodles on the side. Yields 4 wontons, 1 cup broth/vegetable mix and 1/3 cup noodles. Hope this clears up any questions.
04 окт 10 написано членом:
mllek1986
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Супы
Новейшие Рецепты
написано членом:
Olga.mixalna
Сырники
Нежный, вкусный и низкоуглеводный рецепт.
написано членом:
dev4ulya87
Вафли из Муки Зеленой Гречки
Вкусно и полезно, идеально подходит для еды в любое время дня.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Wonton Soup
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Wonton Soup 213 калорий.
Классификация калорий:
11% жир
, 60% углев, 29% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
892 кДж
213 ккал
Жиры
2,6г
Насыщенные Жиры
0,75г
Транс-Жиры
0,008г
Мононенасыщенные Жиры
0,227г
Полиненасыщенные Жиры
0,389г
Углеводы
32г
Сахар
0,95г
Клетчатка
2г
Белки
15,66г
Натрий
1069мг
Холестерин
36мг
Калий
189мг
11%
от РСК*
(213 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (60%)
Жиры (11%)
Белки (29%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?