Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
4 порция(и)
Время Подготовки:
15 мин
Время приготовления:
25 мин
Виды блюд:
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
Nic.1701
Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Leichte Gemüsepfanne mediterraner Art.
Ингредиенты
1 el olivenöl
125 g feta leicht
4
больших целых
tomaten
20 листа basilikum
1 большой zucchini
Способ Приготовления
Zucchini in Scheiben schneiden und in Olivenöl ca 5 Minuten anbraten.
Tomaten zugeben und ca. 5 Minuten mit köcheln lassen. MIt Basilikum, Salz und Pfeffer abschmecken.
Herd ausschalten und Feta zufügen. Ca 5 MInuten ziehen lassen ergibt eine cremige Sauce. Schmeckt auch kalt sehr gut.
276 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Основные Блюда
Гарниры
Обед
Новейшие Рецепты
написано членом:
Kotofat555
Вафли Базовые
Прекрасная замена хлеба на завтрак.
написано членом:
tatyana_mt
Сырники Ванильные
Легко, вкусно и просто.
написано членом:
anna.gr92
Сырники
Восхитительный вкус со сливочным, сладким сырным привкусом в каждом кусочке.
написано членом:
Irene26Irene
Пирог из Лаваша с Курицей
Вкусно и мало калорий.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Zucchini Pfanne mit Tomaten und Feta 133 калорий.
Классификация калорий:
46% жир
, 29% углев, 25% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
555 кДж
133 ккал
Жиры
7,2г
Насыщенные Жиры
0,44г
Мононенасыщенные Жиры
0,106г
Полиненасыщенные Жиры
0,317г
Углеводы
10,26г
Сахар
6,5г
Клетчатка
3,2г
Белки
8,89г
Натрий
17мг
Холестерин
0мг
Калий
654мг
7%
от РСК*
(133 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (29%)
Жиры (46%)
Белки (25%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?