Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tamira_gun
tamira_gun
Присоединился Август 2009
Публикации
91
Подписки
16
Подписчики
16
История Веса
Начальный Вес
79 кг
Потеряно до сих пор:
16 кг
Текущий вес
63 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
3 кг
Подписаться
Hi,
I'm a 23-year-old working girl and apparently my cholesterol is too high. Also, I haven't been liking photos of myself for a year now. SO high time to start a massive diet!
Goal: get down to 70kg. After that we'll see...
Timeframe: however long it takes. I'm not rushing this one, but I'm hoping for an average of a pound a week, so about 7 months...
Reward: shopping, shopping, shopping
Worst habit to kick: mayonnaise! (and other sauces)
Biggest challenge: living with a boyfriend who is NOT on a diet
How I'm going to do it: I'm starting with a simple burn-more-than-you-eat formula, plus seriously increasing the amount I exercise by a very simple jogging-in-the-park formula.
FatSecret rules! Wish me luck!
tamira_gun-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Evil_Angel_Shay
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
alllicat
Последнее взвешивание:
Потеряно 2,9 кг за Неделю
melissan23
(видят только подписчики)
Savedsis
Последнее взвешивание:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
tamira_gun- Кулинарная Книга
Калории: 286ккал | Жир: 4,28г | Углев: 42,97г | Белк: 18,38г
Bean & Sausage Soup
An incredibly hearty and delicious bean soup.
Калории: 149ккал | Жир: 10,00г | Углев: 10,22г | Белк: 6,70г
Egg White Avocado Salad
A tasty healthy salad with apples, avocado and egg whites.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
tamira_gun Последние Продукты и Упражнения
Яйцо
Авокадо
Фруктовый Салат
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
Просмотреть Диетический Календарь