olik83 - Пользователь

olik83

Присоединился Февраль 2015

Публикации

1588

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

56 кг

Потеряно до сих пор: 12 кг

Текущий вес

68 кг
Исполнение: Набралось 0,1 кг за Неделю

Желанный вес

55 кг

Еще предстоит сделать: 13 кг

olik83-Изменение Веса

	littlEnergizer-220v
	Последнее взвешивание: Набралось 0,7 кг за Неделю

	Dashic1988
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,0 кг за Неделю

	8800775
	Последнее взвешивание: постоянный вес

	ira3006
	Последнее взвешивание: Потеряно 0,2 кг за Неделю

Посмотреть все

Калории: 170ккал | Жир: 4,56г | Углев: 21,37г | Белк: 11,57г

Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.

Калории: 143ккал | Жир: 1,17г | Углев: 28,42г | Белк: 7,10г

Это очень вкусно.

Калории: 135ккал | Жир: 3,11г | Углев: 11,77г | Белк: 19,92г

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Калории: 183ккал | Жир: 6,60г | Углев: 6,24г | Белк: 26,98г

Диетическое, вкусное, сладкое.

Калории: 151ккал | Жир: 5,14г | Углев: 22,10г | Белк: 7,47г

Панкейки мини из овсяной муки.

	Орехи Макадамии
	Ультра Омега-3
	Фарш Индейки
	Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч
	Силовые Тренировки (Умеренные)
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч