Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
karine de fatima
karine de fatima
Присоединился Август 2016
Публикации
510
Подписки
145
Подписчики
603
История Веса
Начальный Вес
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
7,4 кг
Текущий вес
76,3 кг
Исполнение:
Потеряно 5,6 кг за Неделю
Желанный вес
76 кг
Еще предстоит сделать:
0,3 кг
Подписаться
Oi, eu sou a Karine.
1,67 de altura - 36 anos.
Vivo em Lisboa e sou doutoranda em História (motivo de muita ansiedade).
Perdi 16 kg em 2023 para meu casamento. Porém no dia me acidentei com uma queda e rompi os ligamentos do pé. Engordei 10kg depois disso, pois deixei a atividade física e deixei de cuidar da minha alimentação.
Além disso, desenvolvi episódios de crise de ansiedade por causa do doutorado, o que também contribuiu para ganhar peso e sair de um estilo de vida mais saudável.
Estou em recuperação da cirurgia de reconstrução dos ligamentos, que fiz no dia 15/07/24, faço fisioterapia 3x e comecei a fazer 20min de bicicleta em casa.
Meu objetivo é cuidar da saúde mental e física e a perda de peso vir decorrente disso. Opto por uma alimentação mais natural, com menos processados, ultraprocessados e industrializados.
Priorizo legumes, verduras, frutas e proteína animal.
Bora se nutrir com coisa boa?
karine de fatima-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Lili.li.li
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
luizahbr
Последнее взвешивание:
постоянный вес
scarlet_paula
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Damashii
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
karine de fatima Последние Продукты и Упражнения
Cream Cheese
Яйцо
Плавание (Медленное)
Плавание (Умеренное)
Велотренажёр
Просмотреть Диетический Календарь