Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
j.menshikova
j.menshikova
Присоединился Апрель 2018
Публикации
44
Подписки
1
Подписчики
112
История Веса
Начальный Вес
144 кг
Потеряно до сих пор:
43,5 кг
Текущий вес
100,5 кг
Исполнение:
постоянный вес
Желанный вес
85 кг
Еще предстоит сделать:
15,5 кг
Подписаться
j.menshikova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Vedinika
Последнее взвешивание:
Набралось 0,4 кг за Неделю
j.menshikova- Кулинарная Книга
Калории: 314ккал | Жир: 5,24г | Углев: 45,66г | Белк: 24,61г
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Калории: 254ккал | Жир: 13,60г | Углев: 4,75г | Белк: 27,86г
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
Калории: 268ккал | Жир: 16,14г | Углев: 3,76г | Белк: 26,25г
Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи
Питательный обед, богатый витаминами и белком.
Калории: 331ккал | Жир: 6,75г | Углев: 42,25г | Белк: 30,29г
Тушеная Капуста с Овощами и Куриной Грудкой
Вкусно и очень полезно.
Калории: 251ккал | Жир: 3,28г | Углев: 3,81г | Белк: 48,58г
Куриная Грудка в Кефире
Мягкая грудка с вкусным соусом.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
j.menshikova Последние Продукты и Упражнения
Майонез Легкий
Морковь по-Корейски
Молоко 3,2%
Велотренажёр
Тренажер (Умеренный)
Беговая Дорожка
Просмотреть Диетический Календарь
