Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
dkavery
dkavery
Присоединился Январь 2022
Публикации
40
Подписки
10
Подписчики
9
История Веса
Начальный Вес
101,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
Текущий вес
101,6 кг
Исполнение:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Желанный вес
67,6 кг
Еще предстоит сделать:
34,0 кг
Подписаться
I decided to do some teensy goals this year because the massive goals for the past ten years haven't worked. I do good for a bit then something throws me off, I realize the goal is impossible and quit trying. So I'm making some teensy goals, ones easy to meet, and if I do better then wonderful.
Goals:
* lose one pound a month (hey that equals 12 pounds a year!)
* exercise 5 minutes a day
* write 250 words a day
* select one book and one piece of clothing to give away each month (I'm a bit of a book hoarder.)
dkavery-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
unity1234
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,8 кг за Неделю
LooseButtons
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
SLYONE 22
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
erikahollister
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Посмотреть все
dkavery- Кулинарная Книга
Калории: 531ккал | Жир: 12,12г | Углев: 34,87г | Белк: 75,66г
Chicken Meatballs
Tasty, high-protein dish for lunch or dinner.
Калории: 535ккал | Жир: 28,03г | Углев: 43,31г | Белк: 26,17г
Stuffed Collards
A satisfying, low-sugar dish for lunch or dinner.
Калории: 113ккал | Жир: 3,56г | Углев: 5,70г | Белк: 13,82г
Chicken Patties
Tasty, cholesterol-free dish for lunch or dinner.
Калории: 98ккал | Жир: 1,89г | Углев: 6,99г | Белк: 12,89г
Turkey with Zucchini Mini Meatloaves
A delicious, make-ahead dish for lunch or dinner.
Калории: 295ккал | Жир: 13,52г | Углев: 9,87г | Белк: 29,79г
Turkey Meatballs
Low-sugar, protein-rich dish for lunch or dinner.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
dkavery Последние Продукты и Упражнения
Яйцо
Original English Muffins
Сливочное Масло
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики)
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь