Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
anutinuglazki
anutinuglazki
Присоединился Январь 2019
Публикации
355
Подписки
4
Подписчики
35
История Веса
Начальный Вес
67 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
Текущий вес
72,5 кг
Исполнение:
Набралось 0,3 кг за Неделю
Желанный вес
59 кг
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
Подписаться
Привет. Меня зовут Анна. Моя цель - прийти в форму после вторых родов. Вернуть талию, пресс и стройность ног. Мне подходит правильное питание с калоражем около 1800 ккал.
Тренировки у меня 5 раз в неделю: сила и кардио. Четыре раза по часу и во вторник - два часа.
Шесть лет назад имела опыт похудения за три месяца с 64 до 52. Просто ела правильно и дробно, ходила на пробежки.
Держала вес 4 года. В том числе и после первых родов. А вторая беременность далась тяжелее. Тянуло на сладкое: конфеты, печенюшки и торты. И на мучное. Гармоны, занятость с детьми, недосыпания и переедания дали свой результат.
Уверена, что, регулярно поедая сладости и булки, похудеть невозможно. Можно долго играть в плюс-минус, обманывая себя. Этим я и занималась два прошлые года. В результате - простой на месте с амплитудой в 4 кг. Это не для меня. Но у каждого свои цели и пути. Всем удачи!
anutinuglazki-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Селена1512
Последнее взвешивание:
Набралось 3,5 кг за Неделю
Svetlana.tatarnikova03
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
spiritbaby86
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
DarinaDarinaDarinaSV
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,0 кг за Неделю
anutinuglazki Последние Продукты и Упражнения
Замороженная Вишня
Сендвич с Лососем
Яйцо
Силовая Тренировка
Кардио
Растяжения (Йога)
Просмотреть Диетический Календарь