Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
antillopa11
antillopa11
Присоединился Июль 2019
Публикации
187
Подписки
80
Подписчики
94
История Веса
Начальный Вес
61 кг
Потеряно до сих пор:
1 кг
Текущий вес
62 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
7 кг
Подписаться
Привет всем!
Меня зовут Татьяна. 1982 год моего рождения.
В период с июня 2019г по ноябрь 2019г худела с целью уйти в определенную весовую категорию (в 50) к соревнованиям. Похудеть получилось))))).
Сейчас вес 58-55, меняю в зависимости от целей. Наращиваю силовые, улучшаю качество тела.
Из физической нагрузки: силовые тренировки, растяжка, иногда кардио.
Рада знакомству и общению.
https://vk.com/id266452482
antillopa11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
savuhin
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,4 кг за Неделю
Kay_po
Последнее взвешивание:
Набралось 0,3 кг за Неделю
@Pure_water
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
antillopa11- Кулинарная Книга
Калории: 234ккал | Жир: 3,18г | Углев: 4,43г | Белк: 44,12г
Белковые Котлетки
Высокобелковые котлетки из курицы и творога.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
antillopa11 Последние Продукты и Упражнения
Помидоры
Тушеные Овощи
Арбуз
Растяжения (Йога)
Силовые Тренировки (Умеренные)
Круговая Тренировка
Просмотреть Диетический Календарь