Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Winnie:)
Winnie:)
Присоединился Август 2012
Публикации
68
Подписки
9
Подписчики
0
История Веса
Начальный Вес
58 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
Текущий вес
53,6 кг
Исполнение:
Набралось 0,9 кг за Неделю
Желанный вес
53 кг
Еще предстоит сделать:
0,6 кг
Подписаться
во избежание ошибок при добавлении в друзья и попытке вступить со мной в дискуссию:
- я ненавижу диеты
- если ты подписана на 40 кг или 0% жирности - нам не о чем разговаривать
- 1000 ккал в день - это не жизнь, это борьба за выживание
- приседать без веса можно только на унитаз
- комплекс упражнений для бедер и ягодиц на 20 минут в день это очень забавно
- когда вы говорите, что спортивная девушка не женственна, в мире умирает один котенок, а мне хочется вас задушить
- фото ног не должно напоминать о хотдогах с двойной сосиской
- целлюлит - это жир, и есть только один способ от него избавиться, а кофе надо пить, а не намазывать на себя
- я ем 6-7 раз в день, 1 из них перед сном, и мне плевать, что об этом думают другие, даже если время 3 часа ночи
- поправляются не от продуктов, а от избытка калорий
- только спорт и правильное питание сделают вас лучше
- я за ЗОЖ =)
Winnie:)-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Amigo2008
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
curly_polly
Последнее взвешивание:
Потеряно 3,5 кг за Неделю
Marroko
(видят только подписчики)
Autumn Pearl
Последнее взвешивание:
постоянный вес
Посмотреть все
Winnie:)- Кулинарная Книга
Калории: 250ккал | Жир: 4,22г | Углев: 40,58г | Белк: 13,05г
Цельнозерновые Панкейки с Отрубями
Отличный завтрак выходного дня.
Калории: 130ккал | Жир: 1,65г | Углев: 19,00г | Белк: 9,47г
Овсяно-Творожное Печенье
Полезное диетическое печенье, богатое белком и углеводами.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Winnie:) Последние Продукты и Упражнения
Omega-3
Протеин
Яичный Желток
Силовые Тренировки (Умеренные)
Сидеть За Рабочим Столом
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь