HerrZog - Пользователь

HerrZog

Присоединился Февраль 2014

Публикации

128

Подписки

Подписчики

История Веса

Начальный Вес

68 кг

Потеряно до сих пор: 3,5 кг

Текущий вес

64,5 кг
Исполнение: Потеряно 1,8 кг за Неделю

Желанный вес

60 кг

Еще предстоит сделать: 4,5 кг

Художник-фрилансер, замужем, сынишке 2.5.

HerrZog-Изменение Веса

Калории: 78ккал | Жир: 2,51г | Углев: 6,69г | Белк: 7,18г

Низкокалорийный, но вкуснейший десерт.

Калории: 251ккал | Жир: 3,28г | Углев: 3,81г | Белк: 48,58г

Мягкая грудка с вкусным соусом.

Калории: 179ккал | Жир: 3,28г | Углев: 1,70г | Белк: 34,00г

Это сочное универсальное блюдо, которое подойдет как для сытного обеда, так и для позднего ужина.

Калории: 136ккал | Жир: 0,32г | Углев: 16,45г | Белк: 17,77г

Вкусная, легкая, нежная.

Калории: 151ккал | Жир: 2,35г | Углев: 28,21г | Белк: 4,82г

Печенье из овсянки и банана.

	Сыр Советский
	Творог 9%
	Финики Сушеные
	Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч
	Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома)
	Ходьба (Медленная) - 3 км/ч