Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Natalya _Smirnova
Natalya _Smirnova
Присоединился Май 2020
Публикации
2131
Подписки
146
Подписчики
295
История Веса
Начальный Вес
78 кг
Потеряно до сих пор:
16,8 кг
Текущий вес
61,2 кг
Исполнение:
Набралось 9,1 кг за Неделю
Желанный вес
57 кг
Еще предстоит сделать:
4,2 кг
Подписаться
Здравствуйте! Меня зовут Наталья. Мне 50лет. Как-то незаметно вес вырос до 77 кг. В студенчестве и после родов мой вес был 47-48 кг. Потом постепенно с возрастом вырос до 53 кг и держался лет 5. Потом вес вырос до 58, а потом до 64 и понеслось. Сейчас 77 кг. Уж и не знаю, как себе помочь. Решила считать калории и преимущественно употреблять больше овощей и белковой пищи. Надеюсь на то, что у меня получится сбросить вес до 57 кг.
Natalya _Smirnova-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
YuryP65
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
3volk
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Коралин Браун
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,6 кг за Неделю
Terenal
Последнее взвешивание:
Набралось 0,0 кг за Неделю
Посмотреть все
Natalya _Smirnova- Кулинарная Книга
Калории: 202ккал | Жир: 12,18г | Углев: 14,77г | Белк: 11,24г
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Калории: 234ккал | Жир: 8,89г | Углев: 42,89г | Белк: 17,72г
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
Natalya _Smirnova Последние Продукты и Упражнения
Помидоры
Огурец (с Кожурой)
Кето Хлеб
Принятие Ванны
Сидеть За Рабочим Столом
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч
Просмотреть Диетический Календарь