Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
ИринаТ
Присоединился Июль 2013
Публикации
316
Подписки
7
Подписчики
9
История Веса

Начальный Вес
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг

Текущий вес
55,8 кг
Исполнение: Набралось 2,8 кг за Неделю

Желанный вес
45 кг
Еще предстоит сделать: 10,8 кг
Мне 39 лет, я замужем почти 20 лет, у меня двое детей. Старшему сыну 19 лет, младшему сыну 13 лет. Всё свою сознательную жизнь я худею, хочу весить 45 кг. После родов сильно поправлялась, потом с помощью диет (чаще голодания) худела, потом снова расслабляюсь и набираю вес. Вот уже почти два года совершенно не пью алкоголь. Иногда бывают срывы, и я лопаю всё подряд, особенно по вечерам, особенно хочется мучного и сладкого. Потом беру себя в руки и стараюсь питаться правильно, после 18:00 не есть. Утром делаю гимнастику и бегаю по 20-25 минут, хожу в бассейн, пилатес, аквааэробику, катаюсь на роликах и велике, стараюсь много гулять. Хочу подкачать ноги. Очень люблю путешествовать, стараюсь каждый год съездить в новую страну.

ИринаТ-Изменение Веса


Подписки

Inlis85
(видят только подписчики)
 
Katya Belyakova
Последнее взвешивание: Набралось 0,0 кг за Неделю Up
Tayanka
Последнее взвешивание: Набралось 0,1 кг за Неделю Up
 
Shmykov
Последнее взвешивание: Набралось 0,3 кг за Неделю Up

ИринаТ- Кулинарная Книга

Калории: 269ккал | Жир: 20,09г | Углев: 11,04г | Белк: 12,06г
Омлет со Стручковой Фасолью
Очень питательно для завтраков.
Калории: 141ккал | Жир: 11,00г | Углев: 7,19г | Белк: 4,21г
Капустный Пирог
В духовке, вкуснющий.
Калории: 146ккал | Жир: 4,32г | Углев: 17,92г | Белк: 8,30г
Овсяные Блинчики с Имбирем
Супер диетические блинчики на овсянке, отрубях.
Калории: 274ккал | Жир: 11,19г | Углев: 10,92г | Белк: 32,65г
Пицца для Стройных
Простая низкоуглеводная пицца.
Калории: 279ккал | Жир: 18,41г | Углев: 26,22г | Белк: 6,06г
Салат "Тёрка"
Очень полезный со всех сторон салат. Благотворно влияет на работу кишечника.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу

Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.