Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Рецепты
Овсяные Блинчики с Имбирем
Просмотр Фотографий
Добавить в мою Поваренную Книгу
Добавить в Пищевой Дневник
Порции:
2 порция(и)
Время Подготовки:
30 мин
Время приготовления:
10 мин
Виды блюд:
Десерты
Закуски
Завтрак
Рейтинг:
Средний Рейтинг Членов FatSecret
написано членом:
mashatelle
Овсяные Блинчики с Имбирем
Супер диетические блинчики на овсянке, отрубях.
Ингредиенты
20 г отруби ржаные
1 средний яйцо
90 мл пахта
50 г хлопья овсяные
1 ч.л. имбирь
90 мл вода
Способ Приготовления
Овсянку замочить в кипятке на 30 минут. В чашу блендера сложить овсянку, яйцо, пахту, имбирь, отруби, взбить. Погасить соду лимонным соком, добавить в тесто (факультативно). Выпекать на разогретой сковородке без масла. Ничего не пригорает, отлично переворачиваются.
37 членов добавили этот рецепт в их поваренную книгу.
Написать отзыв для этого рецепта
Вы должны войти, чтобы оценить этот рецепт. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Найти Больше Рецептов
Фильтровать по Типу Еды
Десерты
Закуски
Завтрак
Новейшие Рецепты
написано членом:
Зоя Аоексеенко
Смузи Боул
Быстрый, простой и вкусный завтрак.
написано членом:
albinashain
Яблочный Торт
Влажное, нежное и приятное лакомство с каждым кусочком.
написано членом:
Дарина Сергеева 1991
Блины из Цуккини
Полезный, нежный и простой в приготовлении.
написано членом:
selima.m
Гречневый Хлеб
Идеально подходит для здорового и безглютенового варианта.
Просмотреть Больше Рецептов
Найти больше рецептов Овсяные Блинчики с Имбирем
Добавить Рецепт
Питательная ценность:
В одной порции Овсяные Блинчики с Имбирем 146 калорий.
Классификация калорий:
27% жир
, 50% углев, 23% белк.
Пищевая Ценность
Размер Порции
в порции
в порции
Энергетическая ценность
611 кДж
146 ккал
Жиры
4,32г
Насыщенные Жиры
0,684г
Мононенасыщенные Жиры
0,84г
Полиненасыщенные Жиры
0,302г
Углеводы
17,92г
Сахар
0,18г
Клетчатка
1,5г
Белки
8,3г
Натрий
32мг
Холестерин
93мг
Калий
34мг
7%
от РСК*
(146 кал)
Классификация калорий:
Углеводы (50%)
Жиры (27%)
Белки (23%)
* На основе РСК из 2000 калорий
Каково моё Рекомендуемое Суточное Количество?