Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2018
|
53,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 30,98г | Белк: 101,36г | Углев: 144,00г.
Завтрак: Мёд, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Геркулес Монастырский. Обед: Геркулес Хлопья Овсяные, Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Яичный Белок. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Айдиго Кокосовая Стружка, Сами с Усами Пюре из Яблок, Красный Октябрь Конфета Каракум, Зефир, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Сладкий Снег Суфле Нежное, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
