SpichakVS- Журнал, 26 апр 18

Параметры Пользователя SpichakVS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2018

64,1 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 апреля 2018:

1011 ккал

Жир: 21,95г | Белк: 80,41г | Углев: 132,29г. Завтрак: Молочный ломтик (ПП), Сливочное Масло, Курага, Геркулес Монастырский. Обед: Масло Подсолнечное, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Томатный суп с базиликом, Denmax Легкий Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Ужин: Помидоры, Филе Индейки, Китайская Капуста, Кинза, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 0,5%, Ананас, Яблоко Зеленое. подробнее ...

2420 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Body Pump - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SpichakVS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SpichakVS- Журнал, 26 апр 18

Оставить свой Комментарий

SpichakVS-Изменение Веса