Sadun Pimpula- Журнал, 25 апр 18

Параметры Пользователя Sadun Pimpula | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tänään eka käynti salilla. Joka toinen päivä alan käymään. Puntarin osto ois eessä kun edellinen sano työsopimuksensa irti. Lähin elämäntapavalmennus juttuun mukaan. ruokavalio ja sali ohjelman sai. tänään oli yläkroppa ja perjantaina ala. kyllä tietää salilla käyneesä. ☺

Просмотреть Диетический Календарь, 25 апреля 2018:

1847 ккал

Жир: 95,33г | Белк: 80,25г | Углев: 162,74г. Завтрак: Kurkku, Leipäaitta Maalaisviipaleet, Flora Kulta, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Paprika (Punainen), Kotimaista Pikakaurahiutale, Maitokahvi. Обед: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Flora Kulta, Vaasan Maalais Viipaleet, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%, Freshona Seasoned Mixed Vegetables Asian Style. Ужин: Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat, Kaalikeitto. Перекус/Другое: Voi, Atria Lauantaimakkara Kevyt 9%, Leipäaitta Retkieväs, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Kantolan Ballerina Mustikka, Kantolan Ballerina Mustikka. подробнее ...

4123 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Mulla kans oli tänään eka salipäivä! Jatkossa tarkoitus käydä 3 kertaa viikossa. Tsemppiä saleiluun ja muuhunkin elämäntaparemonttiin!

25 апр 18 написано членом: emsu.o

3-4 kertaa tarkotus käydä. Sillee että tuntuu hyvin muttei nyt maitohapoille kuitenkaa. Jospa tämä tästä. ☺

25 апр 18 написано членом: Sadun Pimpula


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sadun Pimpula-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sadun Pimpula- Журнал, 25 апр 18

Оставить свой Комментарий

Sadun Pimpula-Изменение Веса