courcam- Журнал, 14 апр 10

Параметры Пользователя courcam | < Предыдущая Запись |Следующий >

wasnt really going 2 work out last night but all i kept thinking was 40 day 40 min I can do this! woke up this morning and jumped on the scale I lost 2 Lbs GREAT! i have to be consistant I know it will pay off.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2010:

714 ккал

Жир: 47,41г | Белк: 54,98г | Углев: 14,82г. Завтрак: sugar free fruit punch, slice of cheese, eggs. Обед: ceaser dressing, homeade chicken breast grilled, cheese, salad. Ужин: chicken breast, ranch, salad. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Consistency is the key as well as moderation. I know my worst days ever were days I refused to get up and work out at all, then sat on the couch binging on whatever we had to eat! then the next day I could kick myself for it, cuz there was the gain I had dreaded, AND IT WAS ALL MY FAULT! Keep up the good work!

14 апр 10 написано членом: kmaxwell08

Wow thats it havent noticed till you said something but thats whats going on i havent felt like working out or have been so busy that when i got home i went straight to bed! i must find time to work out I plan to lose 3 pounds this week...

26 апр 10 написано членом: courcam


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

courcam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

courcam- Журнал, 14 апр 10

Оставить свой Комментарий

courcam-Изменение Веса