Alekss200672- Журнал, 17 апр 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2018

70,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2018:

1335 ккал

Жир: 40,25г | Белк: 166,24г | Углев: 78,53г. Завтрак: Красные Яблоки, Сывороточный Протеин. Обед: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры. Ужин: Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пятерочка Лук Репчатый, Помидор Тушеный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Чай, Капитан Норд Форель Слабосоленая. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Джем Черника, Чай. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Приседания - 3 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

чуть чуть пережрала((((

17 апр 18 написано членом: Alekss200672


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 17 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса