Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jaankat
Журнал
10 апр 18
jaankat- Журнал, 10 апр 18
Параметры Пользователя jaankat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
2 haftadır diyet yapmaya çalışıyorum sporsuz 5 kilo verdim yalap şalap diyetle :)
Bugün 1 saat koş yürü koş yürü interval kardio yaptım.Umarım devam edeceğim yapmaya :)
Bakalım 2 haftaya ağırlık çalışmaya tekrar başlayacağım nasıl olacak :)
80,9 кг
Потеряно до сих пор:
16,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 апреля 2018:
1314 ккал
Жир: 103,61г | Белк: 33,32г | Углев: 74,87г.
Ужин:
Şehriye Çorbası, İçim Kefir, Nar Ekşisi, Avokado, Zeytinyağı, Kayısı Çekirdeği, Badem, Fındık, Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt.
подробнее ...
2752 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Спать - 7 часа, Сидеть - 14 часа, Вождение - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,9 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jaankat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю