IStoneFree- Журнал, 05 апр 18

Если вы вопреки диетам и упражнениям не теряете вес, то вы, вероятно заработали устойчивость к лептину.

Стратегия: 
Исключение сахара и кукурузного сиропа, а также продуктов, их содержащих и фруктозы. Умеренное потребление ягод.

Грелин - который вызывает голод и, как правило, подавляется после еды, но не подавляется после фруктозы. Таким образом, все равно придется терпеть высокий уровень грелина и чувствовать голод после употребления фруктозы. Более того, грелин противодействует действию лептина через рецепторы нейропептида в гипоталамусе. Таким образом, нет насыщения и есть постоянно голод. (с)

Правильно,что давно отказалась от фруктов🤔🤔🤔