Alekss200672- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Alekss200672 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Утро началось замечательно. Снег искрит, весна заблудилась! ВЕС СТОИТ!!!! Проблема В ПИТАНИИ ЕСТЬ, у меня ПОСТ! Ем в основном углеводы. Как сдвинуть? Помогите!

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1541 ккал

Жир: 53,89г | Белк: 58,80г | Углев: 221,18г. Завтрак: Красное Яблоко, Кофе, Doppel Herz Омега-3. Обед: Оливковое Масло, Верес Фасоль с Овощами, Коричневые Грибы, Рис Вареный. Ужин: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Жареный Тофу, Продукт От Ильиной Вареники с Клубникой. Перекус/Другое: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

26 Сторонников Поддержка

Комментария

Аlekss, в пост была на интервальном голодании 8/16. Белка в рационе нет совсем, сплошные углеводы, тофу в ближайших магазинах нет, а фасоль мой живот не переносит, хоть и люблю её очень. В итоге вес наконец-то пошёл вниз. За пост - 3,5.

06 апр 18 написано членом: ольга стом фея

Парк 300-летия вроде?

06 апр 18 написано членом: hardfuit

hardfuit, Да, Парк 300 летия:)!

07 апр 18 написано членом: Alekss200672

ольга стом фея ОЛьга, что это-интервальноеголодание 8/16?) .то что вес пошел вниз-поздравляю! Вы-Молодец!

07 апр 18 написано членом: Alekss200672

Alekss, восьмичасовой интервал для приёма пищи и шестнадцатичасовой интервал голодания. Обычно завтракаю в 10-11, ужинаю в 18-19.

07 апр 18 написано членом: ольга стом фея

Вид - шикарный!

07 апр 18 написано членом: hardfuit

Hardfuit, спасибо! Что есть, то есть!

09 апр 18 написано членом: Alekss200672

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alekss200672-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alekss200672- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alekss200672-Изменение Веса