Alekss200672- Журнал, 04 апр 18

осталось чуть-чуть до Пасхи ;) скоро можно будет перейти на белки и вес, полагаю, должен сдвинуться😉 

Kuzya_434 СПАСИБО за ответ и главное, поддержку! Осталось немного и пожалуй вы правы, надеюсь. А то я решила, что попала на ПЛАТО, и все, вес встанет на месяцы(( 

Красота то какая,лепотааааа 😃. А у нас сады начали цвести. Ну не все,пока абрикос, алыча и персик. 

Скажите, пожалуйста, что это за город? У Вас так красиво! 

Ой, уточка 😃, а как ты поставила? ? ? ? Не хочу больше быть булдыжкой 😃 😃 😃  

Я купила сыр"тофу"соевый. ем-,чистый белок.😊 Сегодня обошлась без грудки и творога 

Это Санкт-Петербург. Вид из окна у меня реально красивый, что не скажешь сейчас обо мне-толстой)))). 

Mzx3 Я сыр Тофу в супчик Мисо добавляю, а вот просто так его есть...не очень мне нравится))А я вот грудку и творог смогу пожалуй только после 08 .04. 2018 

Я постилась первую неделю и сейчас страстную. Тофу по утрам режу на брусочке, обваливаю в ЦЗ муке и жарю. Как сырнички получаются. Заливаю ягодами. Вкуснотень. Еще делаю вафли из тертой тыквы и изолята соевого белка ( вместо муки) плюс корица и цедра лимона Вкуснотища Набираю с легкостью белка 2 грамма на кг веса 

какую вкуснотищу вы готовите. Достану сыр, попробую по вашему рецепту. А где вы покупаете изолят соевого белка?  

Tabuga1 выложите фото. Интересно с другого берега на свой район посмотреть))) 

Mzx3 Здорово, что все цветет. Мы пока только снегом еще любуемся))) 

Добавьте растительный белок, и вес начнёт снижаться. У меня так получилось. Пока были только углеводы, вес стоял, после того, как добавила растительный белок, вес начал уходить, хотя калорий прибавилось. 

Попробуйте есть тофу обжаренный до золотистой корочки в соевом соусе с кунжутом,можно ещё резаного шпината добавить-за уши не оттащат потом)😍😛а так я веган и тоже часто белки недобираю,помогает очень эффективно соевое мясо 

limefoxes , спасибо вам! Достала тофу, вечером обжарю, выложу фото, а вы подскажете, так или не так получилось. Только у меня Тофу мелкими кубиками нарезан уже. Долго не могла его есть, убрала в морозилку.) 

НатаПа, спасибо. Попробую с понедельника уже)))  

Хорошо))но кстати никогда его не замораживала, не знаю какой будет эффект, попробуйте и расскажите) 

Изолят соевого белка Фитпарад. 400 грамм-210 рублей. Вместе с ним выпечка становится воздушной. Вафли как пышки получаются! https://fitparade.ru/katalog/sportivnoe-pitanie/proteiny/izolyat-soevogo-belka/  

imefoxes получилось замечательно и главное-ВКУСНО! Спасибо вам! 

Я очень рада,пользуйтесь 😇 мне вообще это Папа подсказал,ему спасибо