Lutendo2107- Журнал, 02 апр 18

Starting the week on the right foot. Went for a run this morning after a 3 month break. It felt good

---

575 ккал

Жир: 28,34г | Белк: 30,63г | Углев: 51,04г.   Завтрак: Coffee with Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Morning Mills Muesli Big Crunch. Обед: Carrots, Green Leaf Lettuce, I&J Fish Cakes. Ужин: McCain Country Crop, Hard-Boiled Egg. подробнее ...

2582 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...