emygne- Журнал, 29 мар 18

Che bravo ometto!! ❣ 

Io gli ho regalato il Perugina findente al 70%(gli piace il fondente) comunque alla fine per pasqua non sto sgarrando di molto..niente abbuffata in famiglia. Mangiamo fuori sia pasqua che pasquetta. A pasqua a cena,una porzione di pasts al forno,secondo di carne,antipasto rustico(pieno di cose che non mangio che daró a lui ahahahah) e non so se c’e il dessert(magari sarà qualcosa che non mi piace). Pasquetta cena da old wild west,hamburger con formaggio e bacon,patatine nel piatto,acqua. Come antipasto un aletta di o 

*un aletta di pollo,non supereró le 1500 calorie sia domenica che lunedi praticamente😂😂😂(l’uovo lo mangiamo domani,ovviamente non TUTTO) 

Mi sono organizzata dei pranzi leggeri 

Poi sabato sera per cena ci mangiamo una briosche col gelato(non so se hai presenti le briosches siciliane col gelato..praticamente valgono come pasto completo ahahahahah) non le mangio da mesi e mesi🤣 

Se ti sei organizzata va benissimo! Vai tranquilla! Wow quello Perugina fondente dove lo hai trovato? Non lo trovoooo, così me lo regalo da sola Ahahha 😂 A me hanno regalato un coniglio di cioccolato al latte di 1kg ma già dato ai nipotini ✋ 🛑 

In pocje parole cerco di non eccedere troppo...lumedi avró i grassi piu altini per via delle patatine fritte. Domenica forse i carbo. venerdi forse gli zuccheri per via del cioccolato,e sabato non so,la briosche mi vale per cena,anche se sono carbo e zuccheri piu che altro 

Lo trovato in un supermercato Sisa a 6,99€,fondente al 70%,c’è anche al 50% e poi al latte😊 

A me lo hanno preso della lindt fondente... amo la lindt e amo il cioccolato fondente... che dire😍 

Io mi sono organizzata domani per potermi mangiare 80g di cioccolato(cioè dividere l’uovo a metà,prendere una metá e dividerla a sua volta in due) il mio uovo pesa 320g, diviso due fa 160g, prendere una metá e dividerla ancora per due fa 80. Quindi io e il mio ragazzo prendiamo una metá dell’uovo e facciamo a metá. Ho i carboidrati bassi e i grassi alti. Praticamente domani si invertono carbo e grassi. Solitamente 43 carbo 30 grassi,domani 30 carbo 43 grassi🤣🤣 e 22% proteine contro le solite 30-35%. 3 biscotti a colazione invece di 4,ho levato 50ml di latte,a pranzo solo 50g di pasta con tonno,senza il secondo. Pomeriggio il cioccolato,a cena una fetta di petto di pollo 150g con un cucchiaino di olio🤣🤣 e sono a posto! 

Sei una Grande calcolatrice emygne👌 I miei complimenti 👏🏻 

A meno che non siate modelle e abbiate un servizio fotografico poco dopo pasqua o siate atlete professioniste in preparazione a qualche gara io non mi capisco proprio quali problemi vi fate a mangiare liberamente almeno nelle feste come Pasqua e Natale: mistero delle fede (alimentare). 

Ma io infatti mangeró liberamente,tra il menu fisso del ristorante e per pasquetta un bell’hambuger con patatine...direi😂😂😂 ma siccome oggi non è festa ahahahah mi sono organizzata per potermi mangiare un bel pezzone di cioccolato senza chissà quali colpe😋 

Grazie Goanapsy😊 

@Gian80: scrivi sempre esattamente quello che penso anche io 🤗