Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Goanapsy
Goanapsy
Присоединился Март 2014
Публикации
1353
Подписки
119
Подписчики
753
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
4 кг
Текущий вес
60 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
55 кг
Еще предстоит сделать:
5 кг
Подписаться
Tatuatrice moglie e mamma
contatto Instagram. __just_diet_ World_of_goa
Contatto telegram. @claudiaGoa
Vita abbastanza sedentaria per colpa del lavoro sempre a sedere
Da marzo 2018 _64,5 kg ho iniziato a camminare incrementando con i kilometri assumevo solo 900 Kal ..ho piano piano alzato le calorie fino ad arrivare a 1900 continuando a camminare 2 volte a settimana
e ho inserito anche lo step ..pesi e addominali glutei (A casa) sono arrivata a 52,5
Segnata in palestra 4 mesi>> super fogata, massa grassa ai limiti >> ho quasi perso il mestruo
sono arrivata a 51,5 😅
Ad oggi Non faccio palestra da un anno peso sempre attorno ai 52kg, la mia forma fisica è un po’ più appannata, forse più femminile, cammino sometimes ..
assumo attorno alle 1900 kal
Mangio bilanciato
.sostenitrice project invictus
Non bevo alcolici salvo un Brindisi 🥂 o due ogni tanto
.faccio 2 -3 sgarricena mensili (facciamo 3)🤣
.conto di riiniziare con la palestra perlomeno a casa (con qualche peso che ho) e riprendere a mangiare 2300kal ho fame io..sempre🤣>> tanto so’ che mi ci riprenderà bene con la ghisa😍
.credo che il mio metabolismo si sia molto svegliato ..e ho 40 anni☺️
.ah Toscana 😊
Goanapsy-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
FrancescoFirenze
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,2 кг за Неделю
barbaragambini
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
Elenane91
(видят только подписчики)
auditore92
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,1 кг за Неделю
Посмотреть все
Goanapsy Последние Продукты и Упражнения
Speck Affettato Light
Pagnotta di Grano Duro
Sottilette Light
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч
Уборка
Принятие Душа
Просмотреть Диетический Календарь