Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
NS2206
Журнал
22 мар 18
NS2206- Журнал, 22 мар 18
Параметры Пользователя NS2206
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2018
84 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
14 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 марта 2018:
1484 ккал
Жир: 73,91г | Белк: 98,96г | Углев: 110,39г.
Завтрак:
Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фермерский Продукт Творог 18%, Гармония Сметана 20%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Яшкино Галета, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Домик в деревне Молоко 3,5%.
Обед:
Healthy Food Творожная Запеканка, Vici Лосось Слабосоленый.
Ужин:
ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Яблоки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Тульский Шампиньон Шампиньоны, Свиной Фарш (Приготовленный).
Перекус/Другое:
Запеченная или Жаренная Рыба, Песочное Печенье, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба.
подробнее ...
2558 ккал
Упражнение:
Аквааэробика - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 16 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
NS2206-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю