Jey81- Журнал, 14 июн 12

Stepped on the scale today, and dropped 4.5 lbs. WOO HOO!...actually enjoying the "lifestyle", I say lifestyle because diets tend to fail.

---

1848 ккал

Жир: 119,04г | Белк: 156,35г | Углев: 36,08г.   Завтрак: BBQ Flavored Pork Rinds, Mayonnaise (No Cholesterol), Bumblebee tuna. Обед: grilled chicken, Pickled Okra, Parmesan Cheese, Ceaser Dressing, Romaine Lettuce. Ужин: Mayonnaise, Bumblebee tuna. Перекус/Другое: Sugar Free Jello, Mayonnaise, Atkins caramel, BBQ Flavored Pork Rinds, Pickled Okra, Boiled Egg. подробнее ...

3867 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа и 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Спать - 7 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты. подробнее ...