|
|
1475 ккал
|
Жир: 58,94г | Белк: 56,63г | Углев: 164,27г.
Завтрак: Кофе, Сахарный Песок, Ашан Сыр Эдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Мистраль Чечевица Красная, Куриный Суп. Ужин: Абрикосовые Джемы и Варенья, Ikea Фрикадельки Классические, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Vитамин Канадская Смесь. Перекус/Другое: Krusovice Пиво Светлое, Перекресток Креветки в/М 90/120, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Чернослив, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
2049 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приседания - 2 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Стоять - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 57 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
Все едят тунца. Купила и я с легкой подачи Малифисенты сию неведому зверушку. А вот как его вкусненько съесть - не знаю. Делитесь рецептами!
16 мар 18 написано членом: tana98nov
|
Наконец-то я его попробовала. Не, не моё. Добирать белки им не получится.
05 апр 18 написано членом: tana98nov
|
Я в овощной салат добавляю(огурцы,помидоры,зелень,перец)
05 апр 18 написано членом: ludochka081076
|
яйцо, листья салата, перец
05 апр 18 написано членом: Malefisenta666
|
ludochka081076, я так и ела сегодня.
05 апр 18 написано членом: tana98nov
|
Malefisenta666, полбаночки осталось, завтра еще так попробую.
05 апр 18 написано членом: tana98nov
|
ну он действительно на любителя. я его так ем- ложкой 😁
05 апр 18 написано членом: Malefisenta666
|
тунец очень вкусный ))) я просто бывает банку съедаю и так вкусно
05 апр 18 написано членом: kamaz676
|
05 апр 18 написано членом: tana98nov
|
Я с тунцом запеканку картофельную делала и салат мимоза. Все было вкусно! Но если вкус самого тунца не нравится, то тут уже ничего не поделаешь(((( Так можно добивать белки любой рыбой, которая нравится! А если она ещё и жирная - то вдвойне полезная!
05 апр 18 написано членом: chebakova.maria
|
И у меня сегодня рыбный день. Днем хек под шубкой из овощей. А вечером салат с тунцом яйцами и овощами. Вкусно и полезно!
05 апр 18 написано членом: Ssvet1
|
Салат с тунцом, огурцом и помидоркой очень вкусно и сытно.
05 апр 18 написано членом: M_a_f
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
