zmeyka2007- Журнал, 15 мар 18

Вес колеблется туда-сюда, вокруг желанной цифры😂 но... при перепадах в сторону увеличения, качество тела заметно улучшается. Как никак пятая неделя сушки, половина пути пройдена

---

1559 ккал

Жир: 33,61г | Белк: 265,55г | Углев: 39,66г.   Завтрак: Кекс ПП (на Сушке), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Чай с Лимоном, Стрельцово Творог 0,1%. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Ужин: Кофе (из Молотых Зерен), Стрельцово Творог 0,1%. Перекус/Другое: Пискаревский Кефир 1%, Lactica Греческий Йогурт, Кофе Латте, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). подробнее ...