|
перестала считать калории, слетела с 58 кг до 52 за полгода понимаю, что ем мало и преимущественно углеводы, но так не хочется возвращаться к подсчету весы кухонные сломались, да и просто дрожать над калориями опять не охота что делать не знаю
|
977 ккал
|
Жир: 25,12г | Белк: 51,40г | Углев: 138,83г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Мёд, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Nesquik Шоколадные Шарики, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Ананас (Консервированные с Соком). Обед: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Помидоры Черри, Махеевъ Кетчуп Лечо, Тандер Сыр Российский 50%, Макароны Отварные. Ужин: Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Ананас (Консервированные с Соком), 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Мёд, Тольяттимолоко Сбитень Злаки и Ваниль. подробнее ...
|
|
 Комментария
вес набирать тоже не хочу, хочу мышцы накачать, но говорят для этого надо есть один белок. А я так не могу! Естественно я ем белок, но все равно сладкого то я ем больше. Счастья что ли в жизни не хватает, что я так тащусь от углеводов или я его себе так долго запрещала, что теперь просто не могу насладиться.
15 мар 18 написано членом: varya016
|
15 мар 18 написано членом: Veselova_Alina
|
15 мар 18 написано членом: famy_ava
|
если ты счастлива, что бы ты ни делала - продолжай это! 😉
15 мар 18 написано членом: Buhanov
|
Я всегда худела без всяких подсчетов на ура. А с этой программой стараюсь дотягивать до своих 1900 и вес оооочень медленно уходит..
15 мар 18 написано членом: mary-lynn1
|
Я тоже заметила, что с подсчётом калорий худею медленно, но зато верно. за два месяца два кг и это прекрасно) и ем уже почти все, кроме сахара и торта.
15 мар 18 написано членом: SVETLANA Ech
|
В том то дело, что когда я перестала считать калории, я не хотела худеть🤔 но теперь когда уже похудела, набирать обратно не хочется. А родители говорят, что до 56 добрать не помешало бы. Рост то у меня 175
15 мар 18 написано членом: varya016
|
Варя, ты занимаешься собой для себя, или для родителей? это важно, чтобы понять, что и как делать дальше
15 мар 18 написано членом: Buhanov
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
