Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SVETLANA Ech
SVETLANA Ech
Присоединился Декабрь 2017
Публикации
42
Подписки
1
Подписчики
3
История Веса
Начальный Вес
64 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
Текущий вес
62,1 кг
Исполнение:
Набралось 0,1 кг за Неделю
Желанный вес
60 кг
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
Подписаться
Воспитываю дочь-первоклассницу. Стараюсь вести здоровый образ жизни. Бегаю по утрам. Правда не каждый день. Хожу в спортзал. Постоянно в поиске чего-нибудь нового. Люблю делиться новым. Сначала хотела просто похудеть, теперь хочу научиться культуре питания, ухода за собой, чтобы не болеть и не жаловаться, что да, возраст, что да, это нормально болеть. И еще хочу найти близкого человека - мужчину, который, как и я хотел бы семью и разделял мои убеждения.
SVETLANA Ech-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
Smilelucky
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,0 кг за Неделю
SVETLANA Ech- Кулинарная Книга
Калории: 252ккал | Жир: 7,18г | Углев: 31,06г | Белк: 15,71г
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Калории: 288ккал | Жир: 2,69г | Углев: 45,55г | Белк: 22,89г
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Калории: 77ккал | Жир: 1,37г | Углев: 3,25г | Белк: 12,33г
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
Смотреть Полную Кулинарную Книгу
SVETLANA Ech Последние Продукты и Упражнения
Чернослив
Грецкие Орехи
Кофе с Молоком
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч
Силовая Тренировка
Бодифлекс
Просмотреть Диетический Календарь