PShearing- Журнал, 14 мар 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2018

75 кг Потеряно до сих пор: 13,4 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2018:

1213 ккал

Жир: 61,01г | Белк: 26,58г | Углев: 103,78г. Обед: Coffee with Milk, Vegemite Vegemite, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Original Spreadable Butter. Ужин: Coffee with Milk, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Tip Top The One Soft White Toast Bread, Western Star Supersoft. Перекус/Другое: Cadbury Easter Eggs, Kirin Kirin - Megumi (Beer). подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 14 мар 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса