|
Decided to make my smoothie visually appealing, lol.
|
1089 ккал
|
Жир: 50,67г | Белк: 74,33г | Углев: 84,49г.
Завтрак: Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Spectrum Chia Seeds, Dole Frozen Sliced Peaches, Great Value Frozen Mixed Berries, Sugar Free Caramel Syrup, Sugar Free Chocolate Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, Laura Lynn Nonfat Plain Greek Yogurt. Обед: Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Cucumber (Peeled), Laura Lynn Spanish Queen Olives stuffed with pimento, Grape Tomatoes, Claussen Kosher Dill Pickle Halves. Ужин: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Grape Tomatoes, Hass Avocado, Cucumber (Peeled), Peloponnese Pitted Kalamata Olives, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Treasure Cave Feta Cheese, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Tribe Mediterranean Style Hummus, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Young Living Mindwise. подробнее ...
|
|
1926 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Jogging 4.5 mph - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
