Si va avanti ... non si molla !
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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11 мар 18 написано членом: mariop80
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come fai a pubblicare foto?
11 мар 18 написано членом: pasespo91
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Brava @Isavanessa, ma per chè gara ti stai preparando?
11 мар 18 написано членом: paolospensieri
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postura ottima del bacino: se riesci a tenerlo così anteroverso all'inizio dello stacco, significa che hai pure un'eccellente elasticità! complimenti!
11 мар 18 написано членом: ennio.cazzoli
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Complimenti per la postura, ma anche per il deltoide.. hai delle braccia molto toniche
11 мар 18 написано членом: mirmidone87
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non riesco a pubblicare il video... ma si, direi che mantengo cosi il bacino @ennio.cazzoli
@paolospensieri .. penso bikini .... ma non ho fretta
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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Allora, se stai facendo stacco hai già perso la schiena e la chiudi schienandola, rischiando, con pesi più alti, di farti male alla lombare, se fai stacchi a gambe tese, di tese li non vedo nulla, alla fine che stai a fa ?!?
11 мар 18 написано членом: Michele1984@
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11 мар 18 написано членом: isavanessa
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@michele1984@ è parte di un video
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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@Michele per me sta facendo stacchi gambe semi flesse per far lavorare i glutei e i femorali nella parte finale. Effettivamente se fossero veri stacchi da terra ha già il sedere troppo alto rispetto le spalle e con un peso maggiore si spezzerebbe in due.
11 мар 18 написано членом: paolospensieri
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esatto @paolospensieri ... l'obbiettivo mirato è quello
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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@paolospensieri .... si ... tipo bastoncino secco ahahahah
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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Ah ... ora si capisce tutto !!! 👍👍👍
11 мар 18 написано членом: Michele1984@
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bello perché tutti quelli che hanno criticato @isavanessa sono tutti dei secchi o pancioni senza speranza.... Vanessa continua così che vai forte
11 мар 18 написано членом: Metiub
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Metiub hai centrato in pieno 👍
11 мар 18 написано членом: Michele1984@
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@metiub @michele1984@ ... per chi critica, non mi importa, io sono seguita da un preparatore quindi zero dubbi su ciò che faccio ... grazie siete gentilissimi :)))))
11 мар 18 написано членом: isavanessa
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11 мар 18 написано членом: Mel87Mel
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Anche i preparatori mandano a puttane articolazioni, lombari, ginocchia 👍
11 мар 18 написано членом: Michele1984@
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come sei disfattista @michele1984@
13 мар 18 написано членом: isavanessa
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