PShearing- Журнал, 10 мар 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2018

75,8 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2018:

1765 ккал

Жир: 136,25г | Белк: 28,37г | Углев: 79,96г. Завтрак: Coffee. Обед: Western Star Original Spreadable Butter, Tip Top The One Soft White Toast Bread, Tomatoes. Ужин: Pork Belly, Fried Onions, Mashed Potato (from Fresh). Перекус/Другое: Kirin - Megumi (Beer), Red Hot Chilli Peppers. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 10 мар 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса