|
Грусть и печаль.
Отравилась (или вирус подхватила, как вариант), поэтому эти 2кг ушли именно из-за этого. Кто-то бы порадовался, но я-то знаю, что без потери драгоценных мышц тут не обошлось.
Жду скорее момента, чтобы опять пойти в тренажерку, но пока восстанавливаюсь после простуды (кашель пока еще мешает). Надеюсь, что не все так плохо. Даже мерки сейчас сняла - вроде стало не так грустно. :)
|
68,4 кг
Потеряно до сих пор: 11,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1774 ккал
|
Жир: 75,05г | Белк: 129,00г | Углев: 136,23г.
Завтрак: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. Обед: Помидорка Лечо, Кукурузная Каша, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Polvit Китайская Смесь, Сэн Сой Фунчоза, Семена Льна, Молоко 1,5%, Кофе. Перекус/Другое: Джаз Арахис Жареный Соленый, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
03 мар 18 написано членом: nastiasuzdalceva
|
отравление - хреновая штука, аналогично -2кг за сутки было летом. давай, восстанавливайся, не болей! 💪💪💪 но хорошая новость в том, что -2кг за день - это не мышцы сброшенные, а простое обезвоживание
03 мар 18 написано членом: Buhanov
|
Слушайтесь его...это советчик номер один😁😅
03 мар 18 написано членом: Илонка***
|
Buhanov, спасибо за поддержку! Не, за первые сутки было -3,5кг ))) Вот это было обезвоживание. А так, прошла уже неделя, я калорийность восстановила плавно, вот пока с такой разницей в весе. )
03 мар 18 написано членом: Bo0sya
|
nastiasuzdalceva, спасибо, стараюсь ))
03 мар 18 написано членом: Bo0sya
|
03 мар 18 написано членом: Bo0sya
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
