Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alalima75
Журнал
28 фев 18
Alalima75- Журнал, 28 фев 18
Параметры Пользователя Alalima75
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018
94,9 кг
Потеряно до сих пор:
8,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 февраля 2018:
715 ккал
Жир: 22,92г | Белк: 33,41г | Углев: 95,76г.
Завтрак:
Jasmine Gergelim Branco Natural, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café com Leite Desnatado.
Обед:
Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado.
Перекус/Другое:
Banana Prata.
подробнее ...
2968 ккал
Упражнение:
Батут - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Devagar e sempre, este é o pensamento.
28 фев 18 написано членом:
Alalima75
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alalima75-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю