Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kevinlyfellow
Журнал
24 фев 18
Kevinlyfellow- Журнал, 24 фев 18
Параметры Пользователя Kevinlyfellow
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've added exercise to my daily routine because lately I've had so much energy I'm bouncing off the walls. My lunch time naps (where I tell everyone I'm going for a walk) have become light jogs. :-)
For anyone looking for dietary advice, check out PCRM's podcast "The Exam Room". It's hosted by "The Weight Loss Champion" Chuck Carrol and is something I look forward to every week.
Here are some of my favorite episodes.
* http://www.pcrm.org/podcast/new-year-new-you
* https://www.pcrm.org/podcast/gut-bacteria-101
* http://www.pcrm.org/podcast/have-a-healthy-holiday-and-a-very-vegan-new-year
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
6,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2018:
1671 ккал
Жир: 15,87г | Белк: 58,41г | Углев: 340,40г.
Завтрак:
Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Cinnamon, Cardamom.
Обед:
Hummus - No Added Oil, Guerrero White Corn Tortillas.
Ужин:
Sprouts Black Beans (No Salt Added), Sweet Potato.
Перекус/Другое:
Broccoli, Carrots, Baby Spinach, Trader Joe's Middle Eastern Flatbread, Southern Grove Pitted Prunes, Fuji Apples.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
18 Сторонников
Поддержка
Комментария
Wow...WTG Kevin!!
24 фев 18 написано членом:
Steven Lloyd
Wow doing great
24 фев 18 написано членом:
HCB
Nice loss!!!
24 фев 18 написано членом:
John10251
fantastic attitude and a nice drop...good for you:)
24 фев 18 написано членом:
maxie4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kevinlyfellow-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю