Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ABenatte
Журнал
24 фев 18
ABenatte- Журнал, 24 фев 18
Параметры Пользователя ABenatte
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
A faculdade começou e eu estou ficando algumas horas a mais sem comer. O resultado desse "mini-jejum" está sendo super efetivo. A ingestão calórica continua na mesma base, estou perdendo quase 1% de BF (gordura corporal) por semana. Bastante satisfeito com a jornada. Mantenho vocês informados!
123,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
38,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 февраля 2018:
2242 ккал
Жир: 72,03г | Белк: 242,89г | Углев: 143,13г.
Завтрак:
Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês.
Обед:
Toddy Choco Toddy Malhado, Growth Supplements Albumina Chocolate, Leite Integral.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado.
Перекус/Другое:
Nuts Bar Barra de Castanhas, Amendoim e Cobertura de Chocolate Ao Leite.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ABenatte-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю