Alalima75- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя Alalima75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Café da manhã

Suco: Folhas de couve, Maracujá, Gengibre e Pepino
Pão integral 12 grãos
1 Ovo frito

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

616 ккал

Жир: 17,80г | Белк: 48,96г | Углев: 66,91г. Завтрак: Ovo Frito, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Suco Verde. Обед: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Banana Prata, Leve Crock Granola sem Adição de Açúcar, Nestlé Iogurte Desnatado. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alalima75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alalima75- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

Alalima75-Изменение Веса