ivak347- Журнал, 22 фев 18

Параметры Пользователя ivak347 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 февраля 2018

49,1 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 февраля 2018:

1344 ккал

Жир: 24,90г | Белк: 130,21г | Углев: 146,67г. Завтрак: Зеленый Чай, Овсянка Запаренная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Куриное Филе Вареное, Агро-Альянс Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе Вареное. Ужин: Хек Отварной. Перекус/Другое: Molli Йогурт 2%, Банан. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Привет! Можешь написать примерное меню и упражнения для дома для похудения?

25 фев 18 написано членом: w-oly

Привет! Конечно))) Но для начала мне нужна анкета, которую необходимо заполнить. В ней 10 вопросов, они очень простые. Я скину её либо сюда в личку, либо на электронку. Куда лучше?

25 фев 18 написано членом: ivak347

Если электронка-пиши адрес ))

25 фев 18 написано членом: ivak347

w-oly@yandex.ru

25 фев 18 написано членом: w-oly

Привет, скинь пож-та и мне анкету и примерное меню. Я тебе на почту пришлю письмо. Спасибо

02 мар 18 написано членом: Mikhalcha

Mikhalcha, для начала пишите на leila.leila 347@yandex.ru Все вопросы, а также составление программ мне на электронку.

03 мар 18 написано членом: ivak347


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ivak347-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ivak347- Журнал, 22 фев 18

Оставить свой Комментарий

ivak347-Изменение Веса