Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ivak347
ivak347
Присоединился Декабрь 2017
Публикации
8
Подписки
4
Подписчики
16
История Веса
Начальный Вес
50,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,4 кг
Текущий вес
48,4 кг
Исполнение:
Потеряно 0,5 кг за Неделю
Желанный вес
46 кг
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
Подписаться
Я люблю спорт,спорт любит меня.
Как говорится "Mens sana in corpore sano" (что означает "В здоровом теле-здоровый дух") Замечательно что эта прекрасная программа позволяет объединять людей по интересам! И такое направление как здоровое питание не исключение, ведь питаться правильно это очень важно! Мало есть одни овощи и куриную грудку, главное чётко понимать основные принципы питания и тренировок и иметь цель, ну и конечно, как следствие идти к ней уверенно и без срывов))) Не работаю с диетами и не являюсь их сторонником, ЦЕЛЬ: только рациональное питание)
-Составление планов питания, тренировок, контроль вашей спортивной деятельности и руководство.
-Консультации по вопросам спортивной деятельности, питания, тренировках и не только ))) P.S. Чуть позже полезные посты об основных приёмах пищи и тренировок для новичков на похудение.
Друзья, пишите не стесняйтесь! Все консультации абсолютно бесплатны!
Если Вам необходима помощь пишем на leila.leila347@yandex.ru или сюда в личку
ivak347-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю
Подписки
DPN15K
Последнее взвешивание:
Набралось 0,7 кг за Неделю
Elen.Andreeva
Последнее взвешивание:
Набралось 1,8 кг за Неделю
Mikhalcha
(видят только подписчики)
angel_tim
Последнее взвешивание:
Потеряно 0,7 кг за Неделю
ivak347 Последние Продукты и Упражнения
Творог (Обезжиренный)
Куриное Филе Вареное
Гречка Запаренная Кипятком
Силовые Тренировки (Умеренные)
Эллипсоид
Просмотреть Диетический Календарь