Kevinlyfellow- Журнал, 20 фев 18

Параметры Пользователя Kevinlyfellow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2018

87,7 кг Потеряно до сих пор: 6,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2018:

1707 ккал

Жир: 22,48г | Белк: 61,75г | Углев: 337,67г. Завтрак: Flaxseed Seeds, Ralphs 100% Whole Grain Oats, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries. Обед: Granny Smith Apples, Broccoli, Celery, Hummus - No Added Oil, Red Cabbage, Carrots, Fuji Apples, Alvarado Street Bakery No Salt Sprouted Multi-Grain Bread. Ужин: Arugula Lettuce, Pero Mini Sweet Peppers, Trader Joe's Northwest Super Sweet Frozen Cut White Corn, Bob's Red Mill Red Lentils, Guerrero Corn De Maiz Blanco Tortillas. Перекус/Другое: Dried Prune. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Over 30% complete! I also had a 'cheat day' on Sunday. I stuck with the WFPB concept, just didn't count the calories as I went because I was lazy. After estimating my foods for the day, it looks like I kept it within the right range for my diet.

20 фев 18 написано членом: Kevinlyfellow

Good for you!

20 фев 18 написано членом: HCB

Thank you HCB!

20 фев 18 написано членом: Kevinlyfellow

Nice drop! Kevin

20 фев 18 написано членом: 8Patty

Nice Kevin, still trending!!

20 фев 18 написано членом: Steven Lloyd

Thanks Steven!

21 фев 18 написано членом: Kevinlyfellow

Good Drop!

21 фев 18 написано членом: murphthesurf

Thanks for the support everyone :-)

21 фев 18 написано членом: Kevinlyfellow


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kevinlyfellow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kevinlyfellow- Журнал, 20 фев 18

Оставить свой Комментарий

Kevinlyfellow-Изменение Веса