PShearing- Журнал, 18 фев 18

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2018:

1363 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 68,66г | Углев: 140,70г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee with Milk, John West Fiery Tuna & Tangy Jalapenos, Swiss Cheese, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Ужин: Sweet Potato, Steak Sandwich, Tomatoes, Lettuce, Fried Egg, Coles Short Cut Bacon, Pineapple, Fried Onions. Перекус/Другое: Corona Extra Beer. подробнее ...

2227 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 фев 18

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса