Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PShearing
Журнал
16 фев 18
PShearing- Журнал, 16 фев 18
Параметры Пользователя PShearing
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2018
76,7 кг
Потеряно до сих пор:
11,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 февраля 2018:
1808 ккал
Жир: 103,08г | Белк: 87,47г | Углев: 122,76г.
Завтрак:
Coffee.
Обед:
Coffee with Milk, Mashed Potato (from Fresh), Santamaria Portuguese Sardines in Hot Sauce, Tip Top The One Soft White Toast Bread.
Ужин:
Mashed Potato (from Fresh), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat), Fried Onions.
Перекус/Другое:
Sweet Haven French Style Cheesecake, Coles Salted Cashews, Coffee with Milk.
подробнее ...
2251 ккал
Упражнение:
Вождение - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Сидеть - 10 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PShearing-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю